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前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑(pǎo )。

还别(bié )说，今天(tiān )艾美丽(lì )这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界(jiè )。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平(píng )时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的跑。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来(lái )到最懒(lǎn )的艾美(měi )丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹的液体。

方法用对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

经过(guò )一个月(yuè )的训练(liàn )，她们体能多少还是有些提高，刚开始(shǐ )只是速(sù )度加快(kuài )了她们适(shì )应不了(le )。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽(lì )吓得浑身发抖。

张天天(tiān )假装闭(bì )着眼睛(jīng )睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上(shàng )。

陈美(měi )那边也(yě )开始让肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天固(gù )定姿势(shì )摆臂。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。